这种病每五个人中就有一个,老人每两个人中

　关节炎是一种导致关节疼痛和炎症的疾病。这种病每五个人中就有一个，老人每两个人中就有一个，但很少人真正了解它。有两种主要类型：骨关节炎（OA）和类风湿性关节炎（RA）。OA--最常见的关节炎形式--发生在关节中位于骨骼之间的软骨磨损。人们有时把这种情况称为“磨损”的关节炎。当免疫系统错误地攻击健康的身体组织时就会发生RA。它对关节造成损害，但也会影响肌肉、结缔组织、肌腱和纤维组织。关节炎当然不是一个少见的情况。OA是导致老年人残疾的一个主要原因，估计影响到全球人口的7%，相当于超过5亿人。RA虽然不那么常见，但仍然影响着世界人口的0.3-1%。RA比OA更早出现--通常在20至40岁之间--而且会严重影响日常活动。世卫组织指出，“在发病的10年内，发达国家至少有50%的患者不能从事全职工作”。除了OA和RA之外，还有其他几种形式的关节炎，包括。

少年性关节炎

强直性脊柱炎

系统性红斑狼疮

痛风

感染性和反应性关节炎

银屑病关节炎

对关节炎的错误认识

五月是关节炎宣传月。虽然关节炎可能会影响到我们每一个人，但很少有人真正了解它，对关节炎还有很多认识错误。今天小编就带大家浏览一下关于关节炎都有哪些认识误区。

错误一：只有老年人才得关节炎关节炎在老年人中更常见，但它可以影响任何年龄的人。一项研究从美国国家健康访谈调查的数据中发现，49.7%的65岁或以上的成年人被医生诊断出患有关节炎。然而，研究人员还报告说，30.3%的45-64岁成年人和7.3%的18-44岁的人有关节炎的诊断。如上所述，RA倾向于出现在20-40岁的人身上。错误二：如果关节疼，那就是关节炎这是不正确的。不是所有的关节疼痛都是关节炎，也不是所有的关节不适都是以后会发生关节炎的信号。关节内和周围疼痛的可能原因有很多，包括肌腱炎、滑囊炎和受伤。错误三：有关节炎的人不该运动锻炼一般不是关节炎患者需要避免的活动，尽管他们在开始锻炼前应该和医生商量。根据美国风湿病学会的说法。“锻炼和关节炎可以而且应该共存。经常锻炼的关节炎患者疼痛减轻，精力充沛，睡眠改善，日常功能更好”。该组织还建议，“运动应该是治疗髋关节和膝关节OA的主要手段之一”。锻炼可以帮助保持关节的运动范围和力量。错误四：某些蔬菜使关节炎恶化包括西红柿、茄子、土豆和辣椒在内的暗纹蔬菜被卷入了一个长期存在的关节炎谣言。有些人声称这些食物会增加关节炎症状。没有证据表明这些蔬菜会诱发炎症或使关节炎症状恶化。然而，关节炎基金会确实推荐某些抗炎食物，包括富含欧米茄-3的油性鱼类，富含抗氧化剂的彩色水果和蔬菜，坚果和种子，以及豆类。错误五：对于关节疼，热比冷好这并不是真的。事实上，冰和热都可以舒缓关节酸痛。根据英国盖伊和圣托马斯国家卫生服务（NHS）基金会的说法。“以正确的方式使用，热可以帮助减少关节和肌肉的疼痛和僵硬。冷敷可以帮助减轻关节炎症和肿胀”。该基金会解释说，人们应该在运动前、关节僵硬时和出现疼痛时使用热敷。冷也可以缓解疼痛，如果关节有炎症，特别是活动后有肿胀，冷也可能有用。错误六：关节炎无法预防这是一个部分的谣言。不可能预防每一个关节炎的病例，因为一些风险因素，如年龄的增长，是无法改变的。然而，人们可以消除或尽量减少某些风险因素，以防止关节炎的发生或减缓其进展。例如，体重过重的人，患膝关节炎的风险会增加。保持适度的体重可以降低关节炎的风险。吸烟也与患RA的风险增加有关。戒烟将减少风险，并带来一系列其他的健康益处。此外，由于关节炎可能在受伤后发展，在运动或其他体育活动中保护关节，可以帮助减少在以后的生活中患关节炎的风险。错误七：诊断了关节炎也没什么办法幸好，这不是真的。虽然多数关节炎通常是无法治愈的，但其病程却因关节炎的类型而异。现有的药物可以帮助减轻许多类型的关节炎的症状，并减缓疾病的进展。人们也可以采取某些生活方式来减缓某些类型的关节炎的进展，如保持适度的体重，戒烟，吃健康的饮食，并获得足够的睡眠。错误八：葡萄糖胺和软骨素可以治疗关节炎一般来说，关节炎是无法治愈的。然而，葡萄糖胺和软骨素补充剂可能有助于缓解一些OA患者的症状。葡萄糖胺和软骨素都是软骨的结构成分。它们以补充剂的形式广泛存在。关于这两种成分的疗效主要是一本叫做《关节炎的治疗》的书，但这些说法仍然没有得到证实。年美国国立卫生研究院（NIH）的一项大型研究，观察氨基葡萄糖和软骨素是否对膝关节OA疼痛有效。

研究人员分别研究了氨基葡萄糖和软骨素的效果，并将它们与安慰剂进行比较。他们还试验了塞来昔布--一种医生用来控制OA疼痛的处方药。

研究结果显示只有塞来昔布对减轻症状有一定疗效，其他治疗安慰剂相比则没有明显差别。

只有中度至重度疼痛的患者，葡萄糖胺与硫酸软骨素组合与安慰剂相比，似乎有一定效果，但这个差别只是统计学意义上的。

无论是氨基葡萄糖或软骨素，还是联合使用时，对一些有OA疼痛的病人来说，似乎确实有调节疼痛的作用。由于这些补充剂似乎缺乏明显的副作用，对于想要缓解疼痛但又不愿意使用传统处方药，如非甾体抗炎药或对乙酰氨基酚的患者来说，试用这些补充剂可能是合适的。同时也有一些研究发现这两种成分不管是单用还是组合都没有效果。因为其缺少明显的不良反应，所以很多医生并不阻碍患者去尝试。错误九：天气变化会让关节炎加重有一种流传很久的说法是，下雨和潮湿的天气会使关节炎症状恶化。似乎确实有一些证据表明天气可以影响关节炎症状。然而，天气因素并不是决定性的，而且并不影响所有的关节炎患者。有专家表示：对于天气对关节炎症状的影响，目前还没有一个具体的、结论性的科学解释，目前只是几种理论。而且，病人经常告诉医生，他们的症状事实上确实随着天气的变化而变化。专家并不否认这种关联，许多病人可以知道什么时候会下雨或什么时候天气会变化。有时比天气报告更可靠。患有炎症性关节炎或关节肿胀的病人经常能感觉到气压的变化，通常在天气变化的前一天。天气和关节炎症状之间的确切关系尚不清楚，但它似乎确实在某种程度上存在。除了检测气压变化外，有专家还认为低温会影响关节液的粘度，这也会使关节感觉更僵硬。所以，关于天气影响关节炎的说法并不完全错误，只是缺乏广泛的证据，影响也不够广泛和显著。相关文章：青少年关节炎不容忽视，提高家长意识是关键强直性脊柱炎不要等到折叠再治疗自述：治好我多年的颈椎病，最关键在于医生的判断！获取更多权威医学资讯，请持续

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