路边1棵草，功效胜过10副药睡前泡泡脚

风湿是什么？

老百姓常说“我有风湿”，那“风湿”到底是什么呢？其实老百姓说的风湿指的是风、寒、湿邪等自然界的邪气对人体的影响，中医也叫“痹症”。

风湿类疾病

为什么会有越来越多的人患上这种疾病呢？这往往跟我们身边的环境相关，经常身处潮湿的环境极易诱发风湿类疾病。

早期症状表现

1

发热

风湿病的常见早期症状表现为低热、中等度发热、高热，往往可表现为不规则的发热，一般无寒颤，抗生素无效，同时有血沉块的表现。

2

疼痛

疼痛是风湿病的主要症状表现，也是导致功能障碍的重要原因。风湿病的疼痛中，起源于关节及其附属结构的疼痛最为常见。

秋季是风湿疾病的高发季

那么今天我们为

大家介绍的这味药

正是缓解风湿的良药

伸筋草

1

舒筋活络

伸筋草在中医上经常用于治疗肌肤麻木，风寒湿痹关节疼痛。它有很好的祛风散寒、燥湿除痹、舒筋活络的效果。

2

治疗风湿病发热

伸筋草性温，药理学研究报道其有效成分，有降低体温的作用，因此，可治疗风湿病发热。

3

利尿

伸筋草有利尿和增进尿酸排泄的作用，同时还有很好的润肠通便效果。

预防方法

1

预防和控制感染

有些风湿性关节炎是在患了感染性疾病之后发病的。这是由于病原体发生了免疫反应导致的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是很重要的。

2

避免风寒湿邪侵袭

要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，夏秋季节气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。

3

加强锻炼，增强身体素质

凡坚持体育锻炼的人，抗病能力强，一般很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

4

使用艾灸疗法灸治

艾灸也能治疗风湿病，艾灸疗法具有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。推荐风湿病患者采用艾灸疗法治疗。

饮食注意事项

1

膳食营养要全面

不要忌口和偏食，少食肥肉和高胆固醇的食物。少食用甜食，少饮酒、咖啡和茶等饮料。

2

以素食为主

饭后宜食用水果克左右。蔬菜选用绿叶菜、西红柿、萝卜、芹菜、韭菜等。

3

合理膳食

要注意饮食搭配做到高蛋白、高维生素、中脂肪、中热能、低糖、低盐。少量多餐、少刺激性食物。

泡酒秘方

拐枣泡酒

材料

拐枣、白酒（可以根据自己喜好）、密封容器

比例

拐枣：白酒（1斤：2斤）

做法

1

准备好适量的拐枣，记得要处理一下，剪去上面的小树枝和杂质，清洗干净；

2

将拐枣沥干水，晒干，不过为了节省时间，大家也可以用烤箱把它烘干，便于储存；

2

把晒（烘）干的拐枣放入白酒中，放入密封的容器中发酵储藏1周左右即可饮用。

功效

拐枣具有醒酒安神的作用，同时还能祛风除湿，泡酒可以活血化瘀，通经络，达到治疗风湿病关节炎的效果。

健康小贴士

在这里小编要特别提醒大家，切记伸筋草孕妇是不可以服用的，另外有出血疾病的患者也要禁食。

下拉

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