如何才能在寒冷的冬天防止风湿病疾病复发

风湿骨病患者注意

不知不觉又到了年末，十一月的天气少了些许温柔多了几分冷酷，随之而来风湿骨病发作的病人也迅速增多……

秋冬季是风湿病高发/高复发的季节

风湿骨病的发作与温度、湿度因素联系密切

由于关节炎患者病变区域血管收缩、舒张不充分，且收缩、舒张时间较长，关节炎病人在寒冷环境中，皮肤温度下降比健康人慢；在暖和环境中，皮肤温度上升也较慢。因此，在天气突变的情况下，关节炎病人的症状会加重。

另一方面，随着季节变化，空气中湿度增加，气压等因素也随之变化。正常人在外界湿度增加、气压降低的时候，体内细胞的液体就会渗出；反之，当湿度降低，气压升高的时候时，液体就停留在体内的组织间隙中。这种液体的移动是机体细胞对外界环境发生变化时的一种正常适应机制。

而患有风湿关节炎的患者，病变组织不能随天气的变化而排出液体，致使炎性关节局部细胞的压力较之正常组织高，从而导致疼痛加重和局部肿胀。

所以，很多风湿病患者在下雨天或者冬季气温骤降的前一段时间，关节就开始加重疼痛，甚许会痛到无法入睡。

严冬在即，疼痛会严重困扰风湿病患者，如何才能在寒冷的冬天防止风湿病疾病复发？

1

忌寒冷防潮湿勤保暖

风湿病症状常常遇寒加重，得温痛减，所以患者冬季要注意全身和关节部位的保暖，尤其病变局部要特别加强防护。潮湿的环境也会使人体体温下降，从而导致关节疼痛，故风湿患者居住的房屋应通风、向阳，保持空气新鲜。要注意保持皮肤干燥，衣物被褥也要保持干燥轻暖。洗漱宜用温水，晚间洗脚，热水应能浸及踝关节以上，时间在15分钟左右，以促使下肢血流通畅。

2

清淡均衡营养的膳食

风湿病患者久病体虚、脾胃功能差,又因常服止痛药致消化不良，故应尽量吃清淡易消化食物。不要吸烟、饮酒及进辛辣之品。狼疮患者尽可能少吃含补骨脂素的芹菜、无花果，含联胺基因的新鲜蘑菇、烟薰食物和豆荚等，少用或不用磺胺类、四环素类抗生素。痛风患者应注意不吃动物内脏、海鲜等嘌呤含量高的食物,早晚各一包聚多肽，促进吸收，改善血液循环，调节脾胃。

3

加强功能锻炼

生命在于运动，运动在于科学，科学有效的运动可以改善关节功能、防止肌肉萎缩、增强体质。运动锻炼方式很多，如广播操及关节操，类风湿关节炎患者推荐手腕部韵律操，强直性脊柱炎患者重视核心肌群训练和脊柱关节活动度的训练。

风湿病风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织侵犯多种组织系统和内脏器官为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病。发病多较隐蔽而缓慢，病程较长，且大多具有遗传倾向。程度不同的免疫性炎症反应，可致成各种组织和器官损伤，严重影响其正常功能，出现的以肢体关节、肌肉疼痛、肿胀、酸楚、麻木、重着、变形、僵直及活动受限等，甚至出现关节致残和内脏功能衰竭。甚至造成其致命性损害，在现代医学并不是指某一种特定的疾病，而是一类疾病的总称—风湿病，延续下来，至今在风湿病分类上，包括了感染性、免疫性、代谢性、内分泌性、遗传性、退行性、肿瘤性、地方性、中毒性等多种原因引起的疾病。包括：滑囊炎，强直性脊柱炎，黏附性肩囊炎，骨性关节炎，退行性病变，银屑病，风湿热，痛风，类风湿性关节炎/复发性风湿病，红斑狼疮，距细胞性动脉炎，多发性肌炎，腱鞘炎，纤维肌痛，炎性肠病关节炎，风湿性心脏病等几十种甚至一百多种，其中有些病还是跨学科的，如痛风，骨性关节病，感染性关节炎等。疾病分类：风湿如果细分，种类较多，不一一详列，在这里分类介绍仅属于我治疗范围的一些，类风湿关节炎、风湿性关节炎、风湿寒性关节痛、风湿热、产后风、产后风湿等。

1、小分子活性肽促进滑膜细胞分泌滑液。2、小分子活性肽促进关节软骨细胞分泌胶原蛋白，修复受损伤的关节软骨。

聚多肽具有提高免疫力、抗氧化、抗疲劳、提高或改善性功能、降血糖、降血脂、提高缺氧耐受力、增强抗辐照能力、保肝护肝等作用，长期服用不仅营养细胞，发挥载体作用，促进其他营养的吸收、利用，而且可以满足不同人体的营养需求。

聚多肽小分子肽是青藏高原天然无污染的牦牛鲜骨经现代生物酶解技术制备的小分子肽，分子量在D以下，达到了无需消化可直接吸收的程度，具有非常高的吸收利用率，作为日常膳食的补充，有助于满足细胞营养需求，促进组织修复和功能改善，可以对风湿，类风湿等关节疾病有明显的抑制作用。

聚多肽采用的是-道尔顿小分子活性肽，且含量98%，可直接介入血细胞、脑和神经细胞、肌肉细胞、生殖细胞、内分泌细胞、皮肤细胞的新陈代谢，参与细胞的生长、发育、生理功能以及分裂增殖各个环节。

聚多肽一生爱！

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