名医大讲堂膝关节退行性骨关节炎能用中

膝关节退行性

骨关节炎

膝关节退行性骨关节炎发病率比较高，你有这些表现吗！

退行性骨关节炎的特点体现在以下三方面：

1、膝关节疼痛，运动后加重，休息后减轻

2、行走不便，伸曲关节受限，下蹲困难

3、上下楼梯疼痛明显，或突然活动发生刺痛并常伴有腿软欲跌现象

4、膝关节伸直到一定程度引起疼痛，活动时常常发出摩擦声

1.原发性骨关节病的基本病因是，人体成熟后的逐渐老化及退行性变，在骨关节方面的表现。

2.继发性骨关节病是指因某种已知原因，例如外伤、手术或其他明显因素而导致的软骨破坏，或关节结构改变。由于关节面摩擦或压力不平衡等因素，造成关节面的退行性变。

1、休息

在个别关节急性发作的时候，可以上床休息，通过减轻负重与运动频率来缓解疼痛，以免关节囊和韧带松弛，减少对关节的压迫。

2、关节运动

防止关节囊挛缩，应进行适当的运动，最好在运动医学专家的辅助下进行，避免不当的运动让关节更受累，结果适得其反。

3、拐杖支持/护工支持

如果情况严重的话，可以通过拐杖和人工护理来分担压力，避免关节过度吃重，如果双侧扶手杖，则需指导其正确步态。

4、理疗手法与功能锻炼

对于提高肌力来说，主动运动远远好过被动运动，但是在运动中尽量减少关节应力；也可借助专业人士通过超声波、短波/微波、中频干扰电等等来控制症状，来松解肌筋膜、改善关节活动度；功能锻炼主要是学习正确的动作发力方法，恢复日常功能活动，但是此处需要注意，不可强力恢复已经丧失的关节运动。

江口中医小贴士：预防膝关节退行性骨关节炎我们需注意这些问题哦！

1、减轻体重，尽量不穿高跟鞋；

2、注意保暖；

3、保护关节不要受到损伤，如避免关节受到反复的冲击力和扭力；

4、避免超负荷的活动和劳动，尽量减少膝关节的负担。