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《汉书》有云，“冬至一阳生，三九补一冬”“数九寒天，冷在三九”，冬至以及冬至后的“三九天”是一年中最寒冷的时候，自冬至日起阳气渐渐回升，天地间阳气开始兴起、渐强，此时是阴阳二气自然转化的节气，因此，冬至和三九天是养生的大好时机。在冬季，阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，取温经通阳之品，温通经络，散寒祛痰以护津，调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。

夏养三伏，冬补三九，冬夏同治，效果更佳。趁天气更冷之前，来做个“三九贴”、“三九灸”强身健体吧！

三九贴

三九贴是选用具有辛散温通的药物，在特定穴位进行贴敷，以气相应，以味相感，通过药物对穴位的温热刺激，温煦肺经阳气，驱散内伏寒邪，此属于“冬病冬治”。

适应症

(1)呼吸系统疾病:

慢性支气管炎、慢性咳嗽、喘息性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、过敏性鼻炎、反复发作的呼吸道感染。

(2)消化系统疾病:

中焦虚寒、虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻。

(3)妇产科疾病:

下焦虚寒、宫寒、痛经、带下量多等。

(4)风湿骨病:

关节痛、骨质增生、关节炎、风湿引起的各种颈、肩、腰、腿痛。

禁忌症

1、有严重心、肝、肾、脑疾病患者，恶性肿瘤患者，严重糖尿病患者及疾病发作期。

2、急性呼吸道感染、发烧期间不能贴敷

3、皮肤对贴敷药物极度敏感者不宜贴敷

4、特殊体质及有接触性皮炎等皮肤病以及贴敷穴位局部皮肤有破损的不适宜贴敷。

5、2岁以下的孩子、孕妇、对胶布过敏者要慎用。

“三九贴”时间

一九贴：年12月21日-年12月29日

二九贴：年12月30日-年1月7日

三九贴：年1月8日-年1月16日

贴敷地点

◆门诊三楼针灸科

时间：每周全天（挂号：针灸科）

◆门诊三楼推拿科

时间：每周一至周五全天（挂号：推拿科）

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三九灸

“三九灸”是每年三九天在特定的穴位上施用各种方式的灸疗，通过艾灸对穴位的温热刺激，温煦肺经阳气，驱散内伏寒邪，以达到增强抵抗力，祛除和预防疾病的一种中医传统外治疗法。

督脉灸

火龙灸

艾箱灸

适用人群

1.呼吸系统疾病：咽炎、气管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、慢性扁桃体炎等；

2.胃肠疾病：胃寒、胃痛、胃炎、腹泻、结肠炎、腹部畏寒等；

3.妇科疾病：痛经、月经不调、妇科炎症、子宫肌瘤、不孕不育、乳腺增生、产后腰痛、女子宫寒等；

4.男疾疾病：男子阳萎、早泄等；

5.骨关节疾病：肩周炎、颈椎病、骨质增生、椎间盘突出、腰肌劳损、滑膜炎、风湿与类风湿性关节炎等；

6.亚健康状态者：体弱怕冷、手足发凉、失眠多梦、经常感冒等。

禁忌症

1.合并严重心脑血管、肝、肾、造血系统等内脏疾病及肿瘤患者；

2.孕妇、血证、感染性疾病急性发作期、活动性肺结核、支气管扩张患者；

3.阴虚火旺、感冒发热等患者。

“三九灸”时间

一九灸：年12月21日-年12月29日

二九灸：年12月30日-年01月07日

三九灸：年01月08日-年01月16日

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