这6类人更易患膝骨关节炎,1分钟掌握膝关

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膝骨关节炎，一种常见的慢性退行性骨关节病，也就是关节的一种慢性老化。好发于中老年人群，特别是老年女性。

因此很多老年人会出现不同程度的关节疼痛、僵硬、肿胀、屈伸活动困难等症状。而且随着年龄的增长其患病的机率也在增加。那么，膝骨关节炎的发病原因有哪些呢?

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膝骨关节炎的6大发病原因

01

年龄因素

膝关节在人体中负重大，随年龄增大膝关节囊萎缩、变性和纤维化，关节变得僵硬而不灵活，滑液分泌异常，引起软骨细胞营养不足，软骨内水分的含量下降，软骨的主要成分黏多糖也减少，关节软骨缺乏弹性，则容易受到磨损而破碎。

为了适应膝关节承受力的需要，关节软骨边缘有骨质增生，即老年人的骨性关节炎的发生。

02

运动因素

患者如果膝关节长期进行超强度的运动，就会导致膝关节载荷、传导的紊乱，导致膝关节软骨退行性变，严重的话还可能导致膝关节骨性关节炎。

03

肥胖因素

膝关节承受一定的负荷，而身体重量越大，膝关节需要承受的负荷也会越大。更年期的妇女体重增加会加速骨性关节炎的发生。肥胖者也是一样。

04

创伤

膝盖部位的创伤会导致膝关节的稳定性受到影响，从而导致膝关节骨性关节炎的发生，主要的创伤有膝关节内骨折、脱位、半月板或韧带损伤等。

05

炎症

部分炎症对关节也是有影响的。即便是炎症已经消退，但是关节软骨所受到的损伤也不会随之消失。不同的炎症对关节软骨面的损伤程度是不同的。

常见的炎症有化脓性关节炎及结核、类风湿性关节炎等。在关节软骨面受到损伤后，关节保持相当的活动度，但是仍有一定的可能性会继发骨性关节炎。

06

关节异常

关节的异常也是导致关节炎的原因之一，比如膝关节内翻与外翻畸形、大骨节病、多发性骨骺发育不良等。

如何发现自己是否患上关节炎了呢？让我们简单自测一下吧

02

关节炎如何自检？

红-急性感染关节炎会出现关节红肿。

肿-关节肿胀，关节炎常见症状。

僵-晨僵和黏着感。

指早晨起床或者休息后关节发皱、黏着感，如粘住一般，活动后感觉关节松快，提示滑膜炎的存在。

热-由于关节血运特别少。

正常情况下摸起来就应该是凉的，比其他部位的体温低。如果关节是热的，甚至发烫，那就证明关节产生炎症，需要治疗了。

痛-关节疼痛。

关节炎发作会出现疼痛及炎症，引起关节周围组织水肿，导致关节活动受限。

医院提醒：存在以上任一症状，都说明关节发生了问题，除以上症状外，还可能出现乏力、发热、皮疹、体重下降等症状。遇到这些症状也别担心，找专业医生咨询即可。

04

如何有效的预防膝关节炎

注意保护

在季节变化时，应该要注意关节部位的保暖工作，避免出现受寒。

减少对关节部位的损伤，做好保护工作，尽量少穿高跟鞋，选用鞋底较有弹性的，减少膝关节受到的冲击，起到保护作用。

坚持锻炼

坚持锻炼可以有效预防膝关节的病发，强身健体，加快身体内部的新陈代谢，更好的锻炼关节周围的肌肉，让关节更加强有力，更好的保护膝盖。

不过需要注意的是避免一些过于激烈的运动，注意运动姿势，以防造成运动损伤。

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